核心提示：菜系及功效：私家菜气血双补食谱老人食谱补虚养身食谱t5w|口味：原本味 工艺：炖淮杞炖牛腩的制作材料：主料：牛腩（腰窝）400克辅料：山药(干)40克,枸杞子20克,桂圆15克调料：姜5克,陈皮5克教您淮杞炖牛腩怎么做，如何做淮杞炖牛腩1.先将牛腩放沸水中煮熟，取出切片；t5w|2.烧红锅，加油一汤匙，放入姜片和牛腩爆透，取出放瓦盅内，加入淮山（山药）、杞子、元肉（桂圆）、陈皮等，注入冷开水浸至牛腩面，盖好，放入沸水锅中，隔水
原题:淮杞炖牛腩
词频:牛腩,山药,桂圆,枸杞子,甘遂,陈皮,食谱,沸水,红参,慢火,姜片,主料,养身,相克,补品,汤匙,菜系,枸杞,气血菜系及功效：私家菜 气血双补食谱 老人食谱 补虚养身食谱 t5w |
口味：原本味 工艺：炖
淮杞炖牛腩的制作材料：
主料：牛腩（腰窝）400克
辅料：山药(干)40克,枸杞子20克,桂圆15克
调料：姜5克,陈皮5克
教您淮杞炖牛腩怎么做，如何做淮杞炖牛腩
1. 先将牛腩放沸水中煮熟，取出切片；t5w |
2. 烧红锅，加油一汤匙，放入姜片和牛腩爆透，取出放瓦盅内，加入淮山（山药）、杞子、元肉（桂圆）、陈皮等，注入冷开水浸至牛腩面，盖好，放入沸水锅中，隔水用慢火炖酥即成。t5w |
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小帖士-食物相克：
山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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